+7 (495) 369-20-20 Online-консультация
+7 (495) 369-20-20

Адрес клиники

129327, г. Москва, ул. Ленская, д. 28 (м. Бабушкинская)

Построить маршрут

пн.-вс.: 9-21

Online-консультация

Сеанс психологической разгрузки

Вы очень устали и хотите улучшить свое эмоциональное и физическое cамочувствие? А также уменьшить тревожность и нервное напряжение?

Тогда начните с индивидуальной консультации в нашем центре “МеМенто” и наши специалисты помогут подобрать для вас эффективную терапию.

Иконка будильникВремя приема: до 60 мин.

Иконка ценаСтоимость первичного приема: от 5 000 руб.

Интересный факт

Повседневный ритм жизни все чаще становится источником эмоционального истощения, когда напряжение и тревожность накладывают отпечаток на физическое и психологическое здоровье. В условиях постоянного стресса человеку становится сложно сосредоточиться, принимать решения и находить силы для восстановления.

Сеансы психологической разгрузки помогают снять накопившееся напряжение и вернуть состояние внутреннего равновесия.

Для чего нужны сеансы психологической разгрузки

Психологическая разгрузка в Москве в клинике MeMento предназначена для эффективного снижения психоэмоционального напряжения и восстановления внутреннего баланса. Они помогают справляться с последствиями хронического стресса, предотвращая эмоциональное выгорание и улучшая общее самочувствие.

Основные цели:

  • Снижение уровня стресса. Способствует уменьшению тревожности и нервного напряжения, что положительно влияет на психическое здоровье.
  • Восстановление эмоционального баланса. Помогает стабилизировать эмоциональное состояние, снижая раздражительность и повышая устойчивость к стрессовым факторам.
  • Повышение работоспособности. Улучшает концентрацию внимания, скорость реакции и общую продуктивность.
  • Профилактика эмоционального выгорания. Периодическая психологическая разгрузка предотвращает развитие синдрома выгорания (особенно актуальной проблемы для взрослых), поддерживает мотивацию и удовлетворенность от выполняемой деятельности.
  • Улучшение физического самочувствия. Способствует нормализации артериального давления, улучшению сна и снижению мышечного напряжения.

Не оставайтесь в одиночестве. Дайте себе возможность начать разговор и найти поддержку

Онлайн-консультация

Прием ведут врачи-психиатры с высшим медицинским образованием, большим стажем работы и различными клиническими интересами. Если у вас нет возможности приехать в клинику, вы можете получить консультацию психиатра онлайн.

+7 (495) 369-20-20

Как проходят сеансы психологической разгрузки?

Занятия психологической разгрузки проводятся в специально оборудованных помещениях, создающих оптимальные условия для расслабления и восстановления. Основные этапы:

  1. Выбор методики. В зависимости от индивидуальных потребностей клиента применяются различные техники.
  2. Проведение сеанса. Клиент располагается в удобной позе (сидя или лежа), после чего специалист проводит выбранную методику, сопровождая процесс спокойной речью и, при необходимости, фоновым музыкальным сопровождением.
  3. Завершение и обсуждение. После завершения сеанса клиенту предоставляется время для постепенного возвращения к обычному состоянию. Затем проводится обсуждение ощущений и рекомендаций для самостоятельной практики.

В центре ментального здоровья MeMento вы можете провести психологическую разгрузку под контролем профессионалов и по доступной цене.

Гаврилов Андрей Фёдорович Гаврилов Андрей Фёдорович

Клинический психолог

Эффективность сеансов

Психологическая разгрузка доказала свою эффективность в улучшении психоэмоционального состояния и общего самочувствия. Ее регулярное проведение позволяет добиться следующих эффектов:

  • Снижение уровня стресса и тревожности. Систематическая релаксация помогает уменьшить проявления стресса и тревожности.
  • Профилактика эмоционального выгорания. Предоставление сотрудникам возможностей для расслабления и восстановления способствует предотвращению профессионального выгорания и улучшению психического здоровья.
  • Улучшение сна и общего самочувствия. Методы мышечной релаксации, применяемые во время сеансов, способствуют нормализации сна, эмоциональной разрядке и повышению жизненного тонуса.
  • Повышение концентрации и работоспособности. Кратковременные сеансы релаксации, например, 15-минутный отдых в специально оборудованных комнатах, могут заменить длительный сон, улучшая концентрацию и повышая продуктивность.

Интеграция психологической разгрузки в повседневную жизнь — это эффективный инструмент для поддержания психического здоровья и повышения качества жизни.

Клиника Memento

Мы готовы оказать помощь в сложные моменты и предоставить качественное обслуживание

+7 (495) 369-20-20

Вы можете связаться с нами напрямую

Стоимость услуг

    • Консультация Главного врача, врача-психиатра, врача-психотерапевта, врача-сексолога

      Никитенковой И. И.
      первичная
      до 60 минут

      B01.035.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный

      B01.034.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта первичный

      B01.042.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-сексолога первичный

      10000 руб.

      8700 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация Главного врача, врача-психиатра, врача-психотерапевта, врача-сексолога

      Никитенковой И. И.
      повторная
      до 60 минут

      B01.035.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный

      B01.034.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта повторный

      B01.042.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-сексолога повторный

      7500 руб.

      6525 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра, врача-психотерапевта

      Демиденко О.В.
      первичная
      до 60 минут

      B01.035.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный

      B01.034.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта первичный

      8000 руб.

      6960 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра, врача-психотерапевта

      Демиденко О.В.
      повторная
      до 60 минут

      B01.035.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный

      B01.034.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта повторный

      7000 руб.

      6090 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра

      Грачевой М.А.
      первичная
      до 60 минут

      B01.035.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный

      7500 руб.

      6525 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра

      Грачевой М.А.
      повторная
      до 60 минут

      B01.035.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный

      6500 руб.

      5655 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра

      Тулякова О.Б.
      первичная
      до 60 минут

      B01.035.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный

      7500 руб.

      6525 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра

      Тулякова О.Б.
      повторная
      до 60 минут

      B01.035.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный

      6500 руб.

      5655 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра

      Викиной Н.Б.
      первичная
      до 60 минут

      B01.035.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный

      7500 руб.

      6525 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра

      Викиной Н.Б.
      повторная
      до 60 минут

      B01.035.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный

      6500 руб.

      5655 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра

      Абрамовой В.И.
      первичная
      до 60 минут

      B01.035.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный

      6500 руб.

      5655 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра

      Абрамовой В.И.
      повторная
      до 60 минут

      B01.035.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный

      6000 руб.

      5220 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра

      Кердяшовой Н.И.
      первичная
      до 60 минут

      B01.035.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный

      6500 руб.

      5655 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-психиатра

      Кердяшовой Н.И.
      повторная
      до 60 минут

      B01.035.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный

      6000 руб.

      5220 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Ментальный чек-ап

      (врач-психиатр + психолог)
      30 минут

      B01.035.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный

      В01.070.009

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога первичный

      5000 руб.

      4350 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Врачебная комиссия

      Врачебный консилиум
      (не менее трех врачей)
      60 минут

      B01.035.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный

      20000 руб.

      17400 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-невролога

      Кулешова А.А.
      первичная
      до 60 минут

      B01.023.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный

      3500 руб.

      3045 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-невролога

      Кулешова А.А.
      повторная
      до 60 минут

      B01.023.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-невролога повторный

      3500 руб.

      3045 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-невролога

      Кулешова А.А.
      повторная
      30 минут

      B01.023.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-невролога повторный

      3000 руб.

      2610 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-эндокринолога

      Кунгуровой Н.С.
      первичная
      до 60 минут

      B01.058.001

      Прием (осмотр, консультация) врача-эндокринолога первичный

      3500 руб.

      3045 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-эндокринолога

      Кунгуровой Н.С.
      повторная
      до 60 минут

      B01.058.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-эндокринолога повторный

      3500 руб.

      3045 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация врача-эндокринолога

      Кунгуровой Н.С.
      повторная
      30 минут

      B01.058.002

      Прием (осмотр, консультация) врача-эндокринолога повторный

      3000 руб.

      2610 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Патопсихологическое обследование

      60 минут

      В03.035.004

      Патопсихологическое-экспериментальное-психологическое (психодиагностическое) исследование

      6000 руб.

      5220 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Нейропсихологическое обследование

      60 минут

      А13.29.005.001

      Специализированное нейропсихологическое обследование

      6000 руб.

      5220 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Тест Векслера

      В03.070.004

      Комплекс клинико-психологических исследований для определения характера нарушения высших психических функций, эмоций, личности

      8000 руб.

      6960 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Экспресс-скрининг ментального состояния

      (на наличие тревожного состояния)
      30 минут

      В01.070.009

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога первичный

      В01.070.010

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога повторный

      4000 руб.

      3480 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Экспресс-скрининг ментального состояния

      (на наличие депрессивного состояния)
      30 минут

      В01.070.009

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога первичный

      В01.070.010

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога повторный

      4000 руб.

      3480 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Экспресс-скрининг ментального состояния

      (на наличие когнитивных нарушений – память, внимание, интеллект)
      30 минут

      В01.070.009

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога первичный

      В01.070.010

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога повторный

      4000 руб.

      3480 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация психолога

      (психологическое консультирование)
      первичная
      до 60 минут

      В01.070.009

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога первичный

      5000 руб.

      4350 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Консультация психолога

      (психологическое консультирование)
      повторная
      до 60 минут

      В01.070.010

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога повторный

      5000 руб.

      4350 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Психологическая коррекция

      до 60 минут

      А13.29.007.001

      Индивидуальная клинико-психологическая коррекция

      1 сеанс

      5000 руб.

      4350 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Психологическая коррекция

      до 60 минут

      А13.29.007.001

      Индивидуальная клинико-психологическая коррекция

      5 сеансов

      23750 руб.

      20662.5 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Психологическая коррекция

      до 60 минут

      А13.29.007.001

      Индивидуальная клинико-психологическая коррекция

      10 сеансов

      45000 руб.

      39150 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Психологическая коррекция

      до 60 минут

      А13.29.007.001

      Индивидуальная клинико-психологическая коррекция

      20 сеансов

      85000 руб.

      73950 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Нейрокоррекция

      до 60 минут

      A13.23.011

      Нейропсихологическая коррекционно-восстановительная процедура при нарушениях психических функций

      1 сеанс

      3000 руб.

      2610 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Нейрокоррекция

      до 60 минут

      A13.23.011

      Нейропсихологическая коррекционно-восстановительная процедура при нарушениях психических функций

      5 сеансов

      14250 руб.

      12397.5 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Нейрокоррекция

      до 60 минут

      A13.23.011

      Нейропсихологическая коррекционно-восстановительная процедура при нарушениях психических функций

      10 сеансов

      27000 руб.

      23490 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Нейрокоррекция

      до 60 минут

      A13.23.011

      Нейропсихологическая коррекционно-восстановительная процедура при нарушениях психических функций

      20 сеансов

      51000 руб.

      44370 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Психологический тренинг

      до 60 минут

      А13.29.020

      Клинико-психологический тренинг

      1 сеанс

      5000 руб.

      4350 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Психологический тренинг

      до 60 минут

      А13.29.020

      Клинико-психологический тренинг

      5 сеансов

      23750 руб.

      20662.5 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Психологический тренинг

      до 60 минут

      А13.29.020

      Клинико-психологический тренинг

      10 сеансов

      45000 руб.

      39150 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Психологический тренинг

      до 60 минут

      А13.29.020

      Клинико-психологический тренинг

      20 сеансов

      85000 руб.

      73950 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Профориентация

      2 часа

      В04.070

      Прочие услуги медицинского психолога

      7000 руб.

      6090 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • Сеанс психологической разгрузки

      30 минут

      В01.070.009

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога первичный

      В01.070.010

      Прием (тестирование, консультация) медицинского психолога повторный

      3000 руб.

      2610 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • ЭЭГ стандартная

      30 минут

      А05.23.001

      Электроэнцефалография

      3000 руб.

      2610 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • ЭЭГ расширенная

      30 минут

      А05.23.001.001

      Электроэнцефалография с нагрузочными пробами

      4000 руб.

      3480 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • ЭЭГ в динамике

      30 минут

      А05.23.001

      Электроэнцефалография

      3000 руб.

      2610 руб.

      цена с налоговым вычетом

    • ЭЭГ-мониторинг

      4 часа

      А05.23.001.002

      Электроэнцефалография с видеомониторингом

      9000 руб.

      7830 руб.

      цена с налоговым вычетом

Весь прайс

Наши специалисты

Кердяшова Наталия Ивановна
Кердяшова Наталия Ивановна

Взрослый

Врач-Психиатр

Первичный прием: 6 500 руб.

Подробнее
33 Опыт
Викина Наталья Борисовна
Викина Наталья Борисовна

Взрослый

Детский

Врач-Психиатр

Первичный прием: 7 500 руб.

Подробнее
26 Опыт
Демиденко Ольга Владимировна
Демиденко Ольга Владимировна

Взрослый

Детский

Врач-Психиатр, Врач-Психотерапевт

Первичный прием: 8 000 руб.

Подробнее
22 Опыт
Грачева Марина Александровна
Грачева Марина Александровна

Взрослый

Врач-Психиатр

Первичный прием: 7 500 руб.

Подробнее
29 Опыт
Кичук Ирина Викторовна
Кичук Ирина Викторовна

Взрослый

Детский

Врач функциональной диагностики, Кандидат медицинских наук

Первичный прием: 4 000 руб.

Подробнее
29 Опыт
Кулешов Альберт Анатольевич
Кулешов Альберт Анатольевич

Взрослый

Врач-Невролог, Мануальный терапевт, Врач высшей категории

Первичный прием: 3 500 руб.

Подробнее
25 Опыт
Бондарева Надежда Сергеевна
Бондарева Надежда Сергеевна

Взрослый

Врач-Эндокринолог

Первичный прием: 3 500 руб.

Подробнее
12 Опыт
Гаврилов Андрей Фёдорович
Гаврилов Андрей Фёдорович

Взрослый

Детский

Клинический психолог

Первичный прием: 5 000 руб.

Подробнее
11 Опыт
Кердяшова Наталия Ивановна

Кердяшова Наталия Ивановна

Врач-Психиатр

 
Викина Наталья Борисовна

Викина Наталья Борисовна

Врач-Психиатр

 
Демиденко Ольга Владимировна

Демиденко Ольга Владимировна

Врач-Психиатр, Врач-Психотерапевт

 
Грачева Марина Александровна

Грачева Марина Александровна

Врач-Психиатр

 
Кичук Ирина Викторовна

Кичук Ирина Викторовна

Врач функциональной диагностики, Кандидат медицинских наук

 
Кулешов Альберт Анатольевич

Кулешов Альберт Анатольевич

Врач-Невролог, Мануальный терапевт, Врач высшей категории

 
Бондарева Надежда Сергеевна

Бондарева Надежда Сергеевна

Врач-Эндокринолог

 
Гаврилов Андрей Фёдорович

Гаврилов Андрей Фёдорович

Клинический психолог

 
Все специалисты

Честные отзывы