Панические атаки

Паническая атака (ПА) — это приступ резкой, неконтролируемой, нарастающей тревоги или страха. Обычно длительность приступа составляет 20-30 минут. Паническая атака может развиться как в результате воздействия триггера, так и без какой-либо причины. Отсутствие явного провоцирующего фактора делает эту болезнь непредсказуемой. Приступ может развиться в любой момент: дома, на работе, за рулем автомобиля и в любом другом месте и при любых обстоятельствах. Поэтому панические атаки нуждаются в обязательном лечении. Паническая атака существенно ухудшает качество повседневной жизни. Мы настоятельно не рекомендуем пытаться справиться с проблемой самостоятельно. .

Причины развития

Точная причина развития панических атак неизвестна, поэтому во время консультации специалист изучает особенности психики пациента и пытается понять, что провоцирует приступ. В современной психиатрии существует несколько теорий возникновения ПА:

1. стрессовые ситуации
2. генетическая предрасположенность
3. наличие других психических расстройств

Факторы риска:

• особенности личности: пессимизм, тревожность, навязчивые мысли и пр;
• социальные проблемы: пережитое насилие, плохие взаимоотношения между членами семьи, развод и пр;
• вредные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотиков;
• хронические заболевания.

Если вы хотите обрести спокойствие и уверенность в завтрашнем дне — запишитесь на консультацию к психотерапевту клиники «Мементо». Специалист поможет справиться с любой проблемой и подарит возможность получать удовольствие от жизни. Записаться на прием на удобную дату и время можно по телефону и онлайн.

Почему с паническими атаками нужно бороться?

Современные методики лечения позволяют вылечить панические атаки полностью, улучшив тем самым качество жизни человека. Но крайне важно не запускать это состояние и своевременно обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Сама по себе паническая атака не является угрозой для жизни, но она может спровоцировать развитие большого количества проблем:

• Нарастание тревоги, ухудшение физического самочувствия;
• Присоединение переживаний за свое здоровье, мысли о возможном тяжелом или неизлечимом заболевании;
• Возникновение вторичных депрессивных расстройств;
• Поведение избегания, снижение социальных контактов, ограничения в передвижении;
• Выраженное ухудшение качества жизни, социальная изоляция;
• Присоединение других психических расстройств.

Многие люди, пытаясь избавиться от панических атак, выбирают ошибочные методы «самопомощи»: алкоголь и наркотики. Это провоцирует развитие зависимости и новых психических расстройств. На фоне зависимости также учащаются приступы панических атак, поэтому вместо помощи человек только усугубляет текущее состояние.