Пора экзаменов - пора обратить внимание на ментальное здоровье

У школьников начинается горячая пора подготовки к экзаменам. Для более старших – это время важных решений, выбора профессионального пути, начала взрослой жизни. Для школьников помладше – испытание на прочность и проверка академических достижений. В любом случае, для всех детей и их родителей это период жизни, связанный с повышенным уровнем стресса, моральным давлением, недостаточностью сна.

Раздражительность, усталость и трудности со сном во время экзаменов сами по себе не означают психическое расстройство. Обратите внимание на выраженные или длительные изменения: ребёнок почти не общается, теряет интерес к привычным делам, плохо спит, не справляется с повседневными задачами. Обсудите это спокойно и обратитесь за профессиональной оценкой состояния.