Психосоматика: эмоции и болезни
Стресс может влиять на самочувствие, а физическое заболевание — на настроение и уровень тревоги. Головная боль, боль в животе и усталость могут иметь разные причины: по одним симптомам нельзя определить, связаны ли они со стрессом. В центре ментального здоровья "МеМенто" мы помогаем разобраться в связи переживаний и самочувствия. Наши специалисты предлагают поддержку очно в Москве и онлайн.
Что такое психосоматика?
Психосоматика изучает взаимное влияние психологических факторов и физического здоровья. На самочувствие могут одновременно влиять особенности организма, заболевания, стресс и условия жизни. Телесные симптомы реальны, даже если обследование пока не объяснило их причину. Это не означает, что человек придумал болезнь или сам вызвал ее своими чувствами.
Какие симптомы важно обсудить с врачом
Обсудите с врачом повторяющиеся головные боли, боль в животе, сердцебиение, изменения кожи, усталость или боль в спине. Стресс может влиять на выраженность некоторых жалоб, но не объясняет автоматически каждую из них.
Отсутствие найденной причины само по себе не доказывает психологическое происхождение симптомов. Врач оценивает жалобы, историю болезни и результаты необходимых обследований. Новые или усиливающиеся симптомы стоит обсудить повторно.
Диагностика психосоматических расстройств
Начать стоит с врача, который оценит телесные жалобы и необходимость обследований. Психолог или психотерапевт может дополнительно помочь разобраться, как стресс и переживания связаны с самочувствием. В ходе такой работы обсуждают:
- Когда появились симптомы и как они меняются.
- Какие нагрузки и переживания сопровождают их.
- Как симптомы влияют на повседневную жизнь и что уже помогает.
В центре "МеМенто" специалисты помогают обсудить связь переживаний и самочувствия и подобрать подходящую психологическую помощь.
Как лечат психосоматические расстройства?
Помощь зависит от установленного состояния и потребностей человека. Лечение заболевания и психологическая поддержка могут дополнять друг друга. Например, при синдроме раздраженного кишечника — состоянии с повторяющейся болью в животе и изменениями стула — врач может рекомендовать психотерапию в составе помощи. Возможные направления работы:
- Психотерапия: метод подбирают под конкретную проблему. Например, когнитивно-поведенческая терапия помогает работать с мыслями и привычными действиями, которые усиливают тревогу и мешают справляться с симптомами.
- Поддержка в повседневной жизни: обсуждение нагрузки, отдыха и удобных способов расслабления.
- Лекарства: при необходимости их назначает врач с учетом диагноза.
Цели и результаты психологической помощи стоит обсуждать со специалистом. Она не заменяет необходимое медицинское обследование и лечение.
Как центр "МеМенто" может помочь?
В центре ментального здоровья "МеМенто" наши психологи и психотерапевты специализируются на лечении психосоматических расстройств. Мы поможем вам разобраться в причинах симптомов и разработать индивидуальный план восстановления. Мы предлагаем очные консультации в Москве (м. Бабушкинская) и онлайн-приемы для тех, кто живет в других регионах.
Обратитесь за помощью уже сегодня
Если вы замечаете, что эмоции влияют на ваше здоровье, свяжитесь с нами. Наши специалисты готовы поддержать вас на пути к ментальному и физическому благополучию, где бы вы ни находились.
Позвонить: +7 (495) 369-20-20 м. Бабушкинская, улица Ленская, дом 28
Оставить заявку на обратный звонок