Сахарный диабет и ментальное здоровье: баланс

Жизнь с сахарным диабетом может сопровождаться тревогой, усталостью от ежедневного лечения и другими эмоциональными трудностями. Такие переживания не всегда означают депрессию, но заслуживают внимания. В центре "МеМенто" можно обсудить психологическую поддержку наряду с наблюдением у врача, который лечит диабет.

Как диабет влияет на психику?

Контроль глюкозы, питание и выполнение назначений иногда утомляют. Переживания, связанные именно с повседневной жизнью с диабетом, называют диабетическим дистрессом. Это не то же самое, что депрессивное расстройство. Если беспокойство, подавленность или потеря интереса мешают жить, стоит рассказать об этом врачу.

Низкий уровень глюкозы — гипогликемия — может сопровождаться сердцебиением, дрожью, потливостью и тревогой. Эти ощущения могут напоминать паническую атаку. При их появлении проверьте глюкозу и действуйте по плану, который заранее обсудили с лечащим врачом. Не списывайте резкое ухудшение самочувствия только на эмоции.

Что стоит обсудить со специалистом

Эмоциональные трудности могут мешать выполнять назначения и заниматься повседневными делами. Это повод искать поддержку, а не обвинять себя. Врач поможет оценить жалобы и определить, нужна ли дополнительная психологическая или психиатрическая помощь.

• Настроение: стойкая подавленность или потеря интереса к привычным занятиям.
• Тревога: например, страх осложнений или низкой глюкозы.
• Усталость от лечения: какие повседневные действия стали особенно трудными.
• Поддержка: какая помощь нужна от близких и специалистов.

Потребность в психологической помощи при диабете обсуждают индивидуально с учётом состояния человека.

Эмоциональные трудности можно обсудить с лечащим врачом.